Советы для повышения выносливости в беге на длинные дистанции

Советы для повышения выносливости в беге на длинные дистанции Правильное питание и гидратация Бег на длинные дистанции требует хорошо продуманной стратегии питания и гидратации. Организм спортсмена нуждается в достаточном количестве…